ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Тренируйтесь в команде под руководством профессионального тренера. Развивайте силу, выносливость, гибкость и координацию в комфортном для себя темпе.
Кнопки:

Подобрать карту ВСЕ ЗОНЫ

СИЛА

силовые и функциональные тренировки
ДВИЖЕНИЕ

кардио- и танцевальные направления
БАЛАНС

растяжка и восстановительные занятия
включено

в клубную карту по расписанию

о групповых программах

Групповые занятия помогают тренироваться регулярно, сохранять мотивацию и двигаться к результату вместе с единомышленниками
В расписании ВОЛАМИР® представлены силовые, функциональные, танцевальные и восстановительные программы для разного уровня подготовки.
Тренер объясняет упражнения, следит за техникой и помогает подобрать подходящую интенсивность. Вы можете выбрать направление под свою цель: укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить гибкость или просто добавить больше движения в повседневную жизнь.
Актуальный перечень занятий и свободное время доступны в онлайн-расписании.

СМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ ВСЕ ЗОНЫ

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ВОЛАМИР®

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Для участия не обязательно иметь спортивный опыт. Начните с подходящей нагрузки и постепенно двигайтесь вперёд.

НАЧИНАЮЩИМ

Тренер объяснит технику и поможет выбрать комфортный уровень интенсивности.
ОПЫТНЫМ УЧАСТНИКАМ

Разнообразные форматы помогут поддерживать форму и дополнять основной тренировочный план.
ТЕМ, КОМУ ВАЖНА МОТИВАЦИЯ

Командная атмосфера и заданный ритм помогают не пропускать занятия и тренироваться регулярно.
ТЕМ, КТО ЛЮБИТ РАЗНООБРАЗИЕ

Меняйте направления в зависимости от целей, настроения и желаемой нагрузки.

ПОДОБРАТЬ КЛУБНУЮ КАРТУ